Pfefferminze
Pfefferminze, eine Kreuzung aus Wasserminze und Grüner Minze, ist für ihren hohen Mentholgehalt bekannt, wie im dōTERRA Peppermint ätherischem Öl.
Es unterstützt nicht nur die Mundhygiene, sondern hilft auch bei Magenbeschwerden und fördert die Atmung. Das Öl wirkt kühlend und schmerzlindernd, kann Verdauungs- und Atemwegsbeschwerden lindern und fördert geistige Klarheit und Konzentration. Es ist besonders wirksam, wenn es verdünnt und topisch angewendet wird, ideal für empfindliche Hauttypen.
Hauptnutzen für das Wohlbefinden
• kann Kopfschmerzen lindern (verdünnt auf Schläfen, Stirn und Nacken auftragen)
• kann Magenverstimmungen lindern (verdünnt auf den Bauch auftragen oder Beadlets einnehmen)
• erhöht das Energieniveau
• wirkt kühlend (im Sommer verdünnt mit Wasser als Spray auf den Körper sprühen)
• erfrischt den Atem (Beadlets)
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Meine Anwendungstipps
- Erfrischendes Mundwasser: Einige Tropfen Pfefferminzöl in ein Glas Wasser geben und als Mundwasser verwenden, um den Atem zu erfrischen und Mundgeruch zu bekämpfen
- Kopfschmerzlinderung: Ein paar Tropfen Pfefferminzöl mit einem Trägeröl (z. B. Kokosöl) vermischen und auf die Schläfen und den Nacken massieren, um Kopfschmerzen zu lindern
- Magenberuhigung: Bei Magenverstimmung einen Tropfen Pfefferminzöl in ein Glas Wasser mischen und trinken (nur bei ätherischen Ölen von Lebensmittelqualität)
- Insektenabwehr: Pfefferminzöl in Wasser verdünnen und auf die Haut sprühen, um Mücken und andere Insekten abzuwehren
- Erfrischendes Fußbad: Ein paar Tropfen Pfefferminzöl in ein Fußbad geben, um müde Füße zu revitalisieren und Gerüche zu neutralisieren
- Luftauffrischer: Einige Tropfen Pfefferminzöl in einem Diffusor oder Verdampfer verwenden, um den Raum mit einem erfrischenden und belebenden Duft zu füllen
- Muskelentspannung: Pfefferminzöl mit einem Trägeröl mischen und auf verspannte Muskeln auftragen, um Krämpfe und Schmerzen zu lindern
- Konzentrationssteigerung: Bei Bedarf einen Tropfen Pfefferminzöl auf ein Taschentuch oder in die Handflächen geben und einatmen, um die mentale Wachsamkeit zu erhöhen
- Kühlende Wirkung: Bei Fieber oder Überhitzung ein paar Tropfen Pfefferminzöl mit einem Trägeröl mischen und auf die Stirn oder den Nacken auftragen, um eine kühlende Wirkung zu erzielen